Categoria Meditação

À primeira vista, palavras inofensivas que privam você do poder feminino. De acordo com os ensinamentos de Yogi Bhajan, uma mulher tem poder mental 16 vezes maior que a de um homem. Isso significa que ela deve estar muito mais atenta às suas palavras e pensamentos. Palavras e mentiras rudes são coisas para se trabalhar primeiro.

E também para ajudar parentes à distância. As vibrações do som são construtivas e destrutivas. E isso, e outra propriedade pode ajudar na cura da doença. Tente ajudar a si mesmo ou a um ente querido, um desses três. Mahamrytyyudzhaya mantra. Este mantra védico é também chamado de mantra conquistando a morte.

Oferecemos 4 técnicas meditativas, a duração de uma hora, cada uma com propriedades especiais. No último artigo, examinamos as 7 regras básicas da meditação consciente. Mas e se você quiser ir mais fundo? Oferecemos 4 técnicas meditativas, longas por hora, cada uma com propriedades especiais.

E por que eles deveriam repetir? O mantra é uma ferramenta poderosa para meditação e terapia. E cada mantra tem seu próprio carma: a ação que tem em nossas vidas. Mantra Ohm Tradução: Som sagrado primordial. Por que repetir isso? "Om" é considerado o primeiro som que foi ouvido durante a criação do universo.

A prática da meditação é simples e complexa. A prática da meditação é simples e complexa. Por um lado, as recomendações são claras e óbvias, por outro lado, a meditação é um meio real para o praticante melhorar sua prática. Se você já está meditando por um certo período de tempo, provavelmente já conseguiu enfrentar algumas dificuldades e encontrar seus segredos para superá-las.

Essas diretrizes ajudarão você a incorporar a meditação em sua prática de yoga e torná-la mais holística. Os benefícios da meditação tornam-se perceptíveis se você praticar regularmente. O praticante da meditação existe muitos - incluindo a meditação em movimento. Nós compilamos várias recomendações que ajudarão você a incorporar a meditação em sua prática de asanas e torná-la mais holística: Concentre-se na respiração.

Talvez você nem tenha adivinhado sobre esses tipos de meditação. De acordo com inúmeros estudos científicos, a prática regular de meditação reduz os efeitos negativos do estresse sobre o cérebro, melhora o sono e o bem-estar físico e emocional. E para isso não é absolutamente necessário ser um mestre zen e viver sete anos no Tibete.

A meditação é útil para todos, sem exceção, mas às vezes a necessidade é sentida de forma especialmente aguda. A meditação é útil para todos, sem exceção, mas às vezes a necessidade é sentida de forma especialmente aguda. Se você se reconhecer em um desses pontos, é hora de retomar a prática ou começar a dedicar mais tempo a ela.

Amuletos que estão sempre com você. Nas religiões, há sempre um mantra ou oração, que é lido no momento mais terrível. E, como na maioria das vezes não sabemos quando esse momento chegará, é melhor lembrar uma dessas frases antecipadamente. Apenas no caso. Om Tara Turere Toure Soha. Este é o mantra budista dirigido a Green Tara, o protetor de todos os seres vivos.

Mantras de felicidade, paz, prosperidade, amor e conexão com o princípio divino. Cada um desses mantras ajudará você a se envolver e desenvolver um certo aspecto do ser: felicidade, paz, prosperidade, amor e conexão com o princípio divino. Assuma uma posição sentada confortável, feche os olhos, controle sua respiração e repita o mantra em voz alta no ritmo que lhe parecer mais natural.

Procure a meditação que irá se adequar ao seu caráter, temperamento e período da vida em que você está agora. Em um nível fundamental, toda meditação busca cultivar a mente, mas nem todos os estilos são adequados para todas as pessoas. Se alguma prática não ressoar com você, procure uma que se adapte ao seu caráter, temperamento e período da vida em que você está agora.

Osho acreditava que mergulhar em um estado de verdadeiro silêncio é possível apenas jogando fora todos os sentimentos reprimidos. O místico indiano Osho (Bhagavan Shri Rajneesh) é um famoso mestre espiritual e, ao mesmo tempo, uma das figuras mais controversas do mundo do yoga. Alguns o chamam de Mestre Iluminado, outros - o maior charlatão.

Técnicas que o aproximam da compreensão do processo de meditação. Se você quisesse aprender com sua própria experiência o que é meditação, mas não decidiu um estilo, essas 7 práticas ajudarão você a escolher aquela que atenda às suas necessidades e objetivos. Vipassana - se você está pronto para a iluminação Do sânscrito é traduzido como "iluminação, compreensão".

Como a conscientização na comunicação pode nos tornar prósperos. O que dizemos afeta não apenas aqueles a quem apelamos, mas, acima de tudo, a nós mesmos. A fala é o instrumento mais poderoso e principal de uma pessoa. Com a ajuda da palavra falada, podemos nos elevar e podemos cair. A conscientização na comunicação pode nos tornar prósperos, e a falta de consciência, pelo contrário, leva a doenças e devastação.

Frases que ajudarão a tornar-se mais próximas e compreensíveis entre si. O amor é como uma árvore: se não começar a crescer, começará a morrer. Essas frases ajudarão você a ouvir o amigo de um amigo e tornar o relacionamento mais cordial. O primeiro mantra: "Estou pronto para apoiá-lo". O maior presente que podemos dar aos outros é a nossa verdadeira presença.

O que você precisa saber sobre a técnica do mantra yoga. O mantra yoga é um tipo de yoga que usa mantras para ter um efeito curativo no corpo, na psique e no destino de uma pessoa, a fim de alcançar a felicidade e a paz. Mantra - traduzido do sânscrito (formado a partir da raiz "homem" - "entender", "acreditar" + sufixo -tra - "instrumento sagrado", mais frequentemente entendido nos significados: "verso", "feitiço", "magia".

Se você conseguir parar e se estabelecer neste momento, verá que muitos componentes da felicidade estão disponíveis no momento. Existem dois aspectos da meditação. A primeira é a capacidade de parar (shamatha em sânscrito). Toda a nossa vida corremos, perseguindo algumas das nossas ideias sobre a felicidade. Parar é parar essa corrida, abandonar o esquecimento e o apego ao passado ou ao futuro.

Oito horas e meia para você cantar os pássaros, farfalhar grama e murmurar lagoas. Os sons da natureza têm a capacidade única de acalmar instantaneamente, aliviar a tensão e aumentar o humor. Se você não mora perto do mar ou em uma cabana em uma floresta selvagem, esse vídeo é muito útil. Oito horas e meia para você cantar os pássaros, farfalhar grama e murmurar lagoas.

Aprenda a relaxar - e viva em paz com você.

A prática tântrica ajudará a ver pensamentos obsessivos como pura energia criativa. Muitos anos atrás, quando eu estava começando a aprender meditação, pedi a um guru indiano que me ensinasse como lidar com um redemoinho de pensamentos que me perseguem durante minha prática. A resposta de Mentor me deixou completamente desanimada.