Método

3 maneiras de se colocar no tatame e fazer yoga

Um artigo para aqueles que percorrem o feed de notícias em vez de espalhar o tapete e praticar.

Existem apenas duas maneiras pelas quais interagimos - no tapete e além - como um "sim" ou "não". "Sim" carrega a energia da oportunidade. "Não" carrega a energia da resistência.

"Não" nos atrasa ou nos impede. É comum que as pessoas em geral resistam ao novo para não enfrentar contratempos. Em vez de nos arriscarmos a parecer mal, sacrificamos o que queremos. "Não" assume a forma de desculpas, reclamações, adiamento para amanhã, insatisfação.

Estamos sempre nesta dança "sim" e "não". Se você diz sim a alguma coisa, então automaticamente você diz não para todo o resto. E se você não pode dizer não, então o seu não significa nada.

Se você disser "sim" ao mundo, diga "não" à guerra. Se você disser "sim" a um corpo saudável, diga "não" às drogas e à "junk food". Se você disser "sim" para a aceitação completa em seu relacionamento, diga "não" ao hábito de criticar e tentar mudar o seu ente querido. Dizendo "sim" ao crescimento, assim dizemos "não" ao adiamento para o amanhã e à estagnação.

"Sim" expressa nosso desejo de declarar nossa força e usá-la para encontrar o verdadeiro significado da palavra "compromisso". "Sim" confirma nossa intenção de estudar quando você não tem as habilidades para chegar onde você quer.

Estas 3 etapas ajudarão você a superar a matéria inerte:

  1. Acredite e saiba que você está pronto agora.. Agora mesmo Não amanhã, não na próxima semana, nem em algum momento no futuro.
  2. Desista do que você precisa desistir. Descarte todas as histórias que você inventou sobre o seu potencial. Desista da idéia de que tudo o que está acontecendo em seu corpo e mente não deveria acontecer. Desista da condenação, medo, ansiedade. O que você inesperadamente encontra não é uma violação do seu fluxo, mas sim uma parte dele. Se isso distrai e captura você, apenas deixe ir e comece de novo, e deixe a energia “sim” levá-lo para frente.
  3. Torne-se o epítome do sim. Mude sua atenção para o que você quer que aconteça e diga a isso cem por cento "sim". A resistência muitas vezes se manifesta na forma "Estou tão relutante em fazer isso agora". Então, o que é preciso para ser "sim" no espaço de "não"? Precisamos superar esse "não". Lembre-se de novo e de novo que você diz sim. Diga “sim” para liberar resistência, para seguir seu objetivo mais alto - tanto na prática quanto na vida.
Foto: aloyoga / instagram.com

Assista ao vídeo: Se Liga Brasil: RPG reeducacao postural pode aliviar dores no corpo (Fevereiro 2020).

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