Meditação

Meditações sobre o desenvolvimento da intuição

Essas práticas espirituais ajudarão você a se ouvir.

Muitas pessoas acreditam que a intuição não está disponível para elas - a natureza não recompensou. Provavelmente, eles foram convencidos por uma escolha mal sucedida do bilhete no exame, uma perda na loteria ou uma aposta, um erro chato e assim por diante. Mas o fato é que todos os eventos listados estão relacionados, antes, à extra-sensorial do que à intuição. As habilidades paranormais estão realmente disponíveis apenas para os eleitos, mas todo mundo tem uma intuição, e não há dúvida sobre isso.

Outra coisa é que você não sabe como lidar com isso, você não se ouve por causa da voz da razão, que é constantemente recontar histórias e conselhos "sábios". A boa notícia: você pode treinar para ouvir a voz do coração. Por quê? Essa é uma boa pergunta. Intuição não precisamos determinar a cor ou a forma na imagem com os olhos fechados, mas para navegar no mundo, para entender o que e quem combina com você, como viver a sua vida.

E, a propósito, o trabalho no desenvolvimento da intuição não implica necessariamente o abandono do pensamento analítico. Você não vai se transformar em um fanático maluco que "segue o chamado do coração" e comete ações idiotas - mas você será aquela pessoa rara que vive em harmonia de mente e coração.

Nossa tarefa é aprender a nos ouvir, confiar na voz interior dentro de nós, mesmo que às vezes contradiga a voz da razão. Precisamos aprender a ignorar a voz do medo, da insegurança, da desconfiança, de distinguir a realidade das ilusões, de ser o mais consciente possível. Este é um grande trabalho espiritual, mas se você fizer isso - mudanças positivas não vão deixar você esperando. Existem duas meditações que ajudarão você a desenvolver sua intuição.

Trataka

A meditação sobre a chama de uma vela é uma das mais poderosas. Acenda uma vela. Sente-se em frente a ela para que sua chama fique ao nível dos olhos e localizada a cerca de 50 cm de distância de você. Sente-se em Sukhasana, você deve estar o mais confortável possível, respirar fundo, concentrando-se nele por 7 a 10 respirações. Mantenha a coluna ereta, feche os olhos, imagine como a energia sobe de cima para baixo. Quando a atenção cessar de se dispersar e você sentir que ela se concentra em si mesma, abra os olhos e fixe os olhos na chama de uma vela. Tente se fundir com a chama, para se tornar um. Calma, quente, limpa você, elimina as atualizações negativas. Após 20 minutos, feche os olhos - deixe a imagem da chama com você, agora ela vive em você, calma e quente. Respire fundo, expire lentamente e abra os olhos.

Meditação para o desenvolvimento da intuição

Sente-se em sukhasana: a coluna está reta, a respiração é calma, a posição é confortável. Conecte as palmas das mãos, separe os cotovelos para os lados e coloque as palmas das mãos perto do terceiro olho (área das sobrancelhas). Comece a formar uma intenção: tentar ouvir a sua voz interior, entender como deve passar a vida para viver de forma segura e harmoniosa. Todas as respostas estão dentro de nós, tente ouvi-las. Fique nesse estado o quanto você precisar. Termine a meditação com Shavasana.

Você também pode praticar consistência para desenvolver a intuição. Quanto às recomendações gerais, seja mais criativo: desenho, canto, escrita, dança, fotografia. Ouça a si mesmo - afinal, isso é uma questão de experiência. E, claro, seja paciente, a intuição não desperta em um dia.

Foto: aubreyyrenee / instagram.com