Prática de yoga em casa

Como o seu asana favorito caracteriza você?

Nossas asanas favoritas podem contar muito sobre nós.

Cada asana tem suas próprias contra-indicações, propriedades e características úteis. É lógico que nossos amados e odiados asanas possam nos dizer muito sobre nós. Escolha um destes seis: Adho Mukha Shvanasana, Shirshasana, Paschimottanasana, Ushtrasana, Virabhadrasana II, Shavasana. Qual você ama particularmente? Escolheu? Então nós olhamos os resultados.

Cão de bruços

Vamos começar com o asana mais famoso do yoga. Combina tudo em si: o alongamento, o componente de poder, a inversão e o repouso: aqui as costas se esticam, os braços e as pernas ficam mais fortes, o sangue flui para a cabeça. Se você gosta deste asana, então você é uma pessoa versátil que pode fazer várias coisas ao mesmo tempo. Você gosta de trabalhar, aprecia cada segundo de seu tempo, se esforça para vivê-lo da forma mais completa e vívida possível. Ao mesmo tempo, você se esforça para não se perder no ritmo insano da vida, para perceber a beleza ao seu redor, ouvir suas necessidades, mostrar compaixão pelos outros.

Headstand

Não é à toa que a Shirshasana é considerada a rainha de todos os asanas: a lista de suas propriedades úteis é quase infinita. Fortalece o corpo, desenvolve o equilíbrio e a força de vontade. Se você escolher este asana, então você sabe exatamente o que você quer da vida. O objetivo da sua vida é o desenvolvimento contínuo. Você não pára no meio do caminho, você não se contenta com pouco, você não sucumbe aos obstáculos. Concentração e resistência são qualidades inerentes a você. Mas você não é uma daquelas pessoas teimosas que se tornam prisioneiras de seu poder. Você pode olhar as coisas de um ângulo incomum e tomar uma decisão inesperada, ouvir o conselho sábio. E você faz um excelente trabalho em situações estressantes.

Inclinando-se para as pernas da sessão

Uma postura aparentemente simples acaba por ser bastante difícil: requer a flexibilidade dos isquiotibiais e da coluna vertebral. Se você preferir este asana, pode dizer que é uma pessoa calma e equilibrada. As pessoas são atraídas para você, porque você, como um cobertor, as rodeia com seu cuidado e carinho. Você não está acostumado a seguir em frente, suas táticas são mais flexíveis e sábias. Você pode ceder, mas não perca a sua. É melhor que seus rivais não percam a vigilância, porque por trás de seu temperamento suave existe a parte de persistência e diligência de um leão, e são essas qualidades que permitem que você se desenvolva e atinja seu objetivo.

Pose de camelo

Ushtrasana - um cocho que abre o coração. Ame este asana - significa que amor, carinho e ternura você não segura. Você é capaz de grandes feitos e sentimentos profundos. Você sente as pessoas e dá a elas o calor que elas precisam. Você pode confiar, não temer a dor, incutir nos outros a crença no bem e no amor. Você é uma daquelas pessoas que tornam este mundo melhor. Você gosta de se comunicar com pessoas diferentes, você tem uma disposição fácil e alegre, você expressa emoções facilmente e não é tímido sobre elas. Você é definitivamente uma pessoa harmoniosa, bem, ou a caminho desse estado magnífico.

Segunda pose de um guerreiro

O nome deste asana fala por si. Você é um guerreiro amante da paz, um homem para quem a força de vontade, a resistência e o trabalho duro não são palavras vazias. Você está firme nesta terra, não acostumado a voar alto nas nuvens, claramente sabe o que quer e consegue. As pessoas são atraídas pela sua autoconfiança, que nada tem a ver com arrogância ou narcisismo. Você sabe como controlar seu ego, como lidar com situações difíceis, você sempre pode confiar em você

Savasana

Talvez Savasana não seja a asana mais espetacular, mas é definitivamente uma das mais difíceis. Nem todo mundo pode refrear sua mente (e não adormecer em uma posição propensa e não roncar em uma aula geral também). Você não gosta de postura, você é um homem de ação, olha para a raiz, aprecia as pessoas por suas ações, não por suas palavras. É difícil enganar ou enganar você, você pode empurrar as pessoas para fora, e também saber como superar a situação e pensar grande. Você gosta de seguir os processos internos do corpo, sentir diferentes energias, trabalhar com o corpo sutil. E você não tem medo de olhar nos olhos de seus medos.

Foto: nikkisharp / instagram.com