Para principiantes

Vídeo engraçado sobre a primeira aula de ioga

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Recordamos com ternura como fomos queimados de vergonha e fadiga em nossa primeira aula de ioga.

Você se lembra da sua primeira aula de ioga? O suor escorre pelo seu rosto, os cotovelos e os joelhos tremem, você olha em volta, incompreensivelmente, tentando entender qualquer coisa. E no contexto de toda essa loucura, o professor aconselha a relaxar e seguir a respiração ...

E apenas paciência, trabalho e tranquilidade ajudaram a superar essa fase difícil, aprender o básico e entender que a ioga é um modo de vida maravilhoso. Agora nos lembramos daqueles dias com um sorriso, e mesmo assim esse desconforto nos pareceu tão real e inevitável.

Oferecemos para assistir este vídeo e gentilmente rir dos velhos, inflexíveis, de madeira e inquietos. O vídeo está em inglês, mas no vídeo fizemos uma tradução.

  • Eu e outras pessoas na aula de ioga
  • Bem, finalmente eu fiz yoga
  • Isso é um grupo para iniciantes?
  • A que horas termina a aula?
  • Endireite as pernas e respire. Eu pareço ter um espasmo
  • Endireite o braço, olhe para o teto e vire o peito para ele. Um ou todos os dois?
  • Dobre mais baixo na pose de prancha. Você é um ser humano?
  • Você se sente relaxado? Relaxamento, sério?
  • Respire e relaxe. Oh eu vejo a luz
  • Sim, eu fiz isso! Ajuda ...
Foto: devorah_bee_yoga / instagram.com

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