Esta receita de salada de quinoa, laranja e mirtilo vai fazer o seu dia!
Esta receita de salada de quinoa, laranja e mirtilo vai fazer o seu dia! Proteína, fibra e excelente sabor - o que mais é necessário para um café da manhã perfeito?
Ingredientes:
- 1/2 xícara de quinoa
- 2 colheres de chá. sementes de abobora
- 1 laranja
- 3 colheres de chá. amêndoas cruas (cortadas em pedaços)
- um punhado de mirtilos
- 2 colheres de sopa. iogurte natural
- adoçantes opcionais
- Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem. Deixe esfriar.
- Misture cereais com iogurte.
- Adicione sementes de abóbora, amêndoas, frutas vermelhas, laranja, xarope de agave ou mel (opcional)
