Saúde

7 produtos para pele bonita

De plantas de jardim a superalimentos oceânicos: aproveite ao máximo

De plantas de jardim a superalimentos oceânicos: aproveite ao máximo seus cuidados com a pele adicionando esses produtos a ela.

Cenoura

Uma cenoura de tamanho médio contém 300% da dose diária necessária de vitamina A rica em antioxidantes, o que nos protege de fatores ambientais estressantes e ajuda a manter a pele suave. Tome um par de cenouras com você como um lanche saudável ou adicione o suco de cenoura ao seu smoothie da manhã.

Algas marinhas

As algas de água doce spirulina e chlorella são ricas em antioxidantes e têm propriedades anti-inflamatórias e imunológicas devido ao alto conteúdo de vitaminas B, magnésio e zinco. Além disso, eles são capazes de ligar metais pesados ​​prejudiciais à pele e removê-los do corpo.

Rose

Durante séculos, a água de rosas e o óleo foram usados ​​como remédio natural e ingrediente comum na culinária tradicional do Oriente Médio, China e Índia. Agora que as propriedades anti-sépticas e antioxidantes das rosas foram comprovadas por pesquisas científicas, seu extrato foi adicionado a uma ampla variedade de produtos, desde leite de nozes e chocolate a cosméticos.

Abacate

As gorduras saudáveis ​​contidas nos abacates hidratam profundamente e suavemente a pele seca e irritada e fortalecem as membranas celulares da epiderme, por isso não é de estranhar que seja usada em produtos cosméticos em todo o lado e faça parte de uma enorme quantidade de fundos - da esfoliação ao filtro solar.

Amla

Ayurveda e outras práticas médicas orientais afirmam que esta fruta é capaz de restaurar a digestão prejudicada e fortalecer o sistema imunológico. O fruto azedo verde da Amla contém uma enorme quantidade de vitamina C e polifenóis, que ajudam a retardar o envelhecimento e restaurar os danos da pele por exposição prolongada ao sol.

Pepino

96% dos pepinos de água não só fornecem a sua pele com umidade suficiente, mas também ajudam a reduzir o inchaço, vermelhidão e irritação devido aos flavonóides e antioxidantes que eles contêm.

Hortelã

A erva refrescante é conhecida por suas propriedades refrescantes e calmantes, e também contém ácido salicílico e vitaminas A, B, C - sua combinação ajudará a reduzir a oleosidade da pele, aliviar seu tom e lidar com a inflamação.

Foto: aeriallynn / instagram.com

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