Filosofia

O que é prana e como começa o processo de cicatrização

O prana é o que distingue a ioga da educação física.

Muitos praticantes de yoga enfatizam que a ioga é diferente de qualquer outra atividade física. Além disso, o yoga não é atividade física, mas um modo de vida. Um ouvinte despreparado pode se surpreender: como o yoga difere de uma aula regular de alongamento? Filosofia Então, o que é um típico yogue diferente de um sectário? Aqui é útil para ele ajudar a introduzir o conceito de "Prana" - isso ajudará a explicar a essência do yoga.

Prana é energia vital, bem, ou a própria vida. O efeito terapêutico mais poderoso do yoga é frequentemente explicado precisamente por esse aspecto psico-energético. Uma sequência especial de asanas, práticas de respiração, trabalham com atenção - tudo isso é feito para purificar, reabastecer e harmonizar o fluxo de prana. Se isso for bem sucedido, a eficácia terapêutica da prática é várias vezes superior à da educação física comum.

Talvez haja algum tipo de explicação esotérica, talvez científica: por exemplo, o envolvimento ativo da atenção desencadeia o processo de cura, em oposição a apenas um exercício mecânico. É importante que, devido a um método especial de ioga, as pessoas em todo o mundo se livrem de doenças e enfermidades (isto explica a sua popularidade insana).

Por vários milênios, os iogues estudaram o fenômeno do prana no corpo humano: eles selecionaram e sistematizaram as técnicas, transmitindo-as de geração em geração. Eles concluíram que um corpo denso (físico) e um corpo magro (energia) estão interligados, e a doença de um corpo denso é uma consequência da desarmonia do prana do corpo magro. Assim, a implementação rigorosa da técnica (com respiração, consistência, concentração) garante um efeito cicatrizante maior do que o exercício habitual.

Se você é um iniciante ou nem sequer teve tempo de sentir os fluxos de prana no corpo, não fique chateado antes do tempo. A prática regular e os asanas precisos ao longo do tempo desencadeiam os processos de energia no corpo e promovem a cura não apenas no nível físico, mas também no psicológico.

Foto: kalpanaradhika / instagram.com