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Inspiração

As contas mais inspiradoras dos iogues no Instagram

7 páginas onde você encontrará conhecimento, inspiração e motivação. Páginas onde você pode encontrar não apenas fotos perfeitas, mas também conhecimento, inspiração e motivação charge @kathrynbudig Uma natural do Kansas começou sua carreira como professora de yoga em Los Angeles, e agora viaja com aulas ao redor do mundo.
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Método

8 afirmações para confiança

Você transmite o que você diz ao seu redor. As palavras têm o poder de exaltar - e o poder de nos humilhar aos nossos próprios olhos. Mesmo que você seja um iogue avançado, livre da influência da opinião pública, as palavras afetam você - especialmente quando você mesmo declara algo sobre si mesmo. Se essas 8 frases se tornarem seus mantras diários - em um mês você se tornará uma pessoa diferente.
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Prática de yoga em casa

11 asanas para estresse e auto-renovação

Pratique para limpar, renovar o corpo e melhorar o sistema endócrino. Passivo backbends abrir o tórax, tonificar os órgãos do abdômen, ajudando a limpar o corpo, ativar as glândulas supra-renais e carregar com energia. Posturas invertidas melhoram a função do sistema endócrino. Em todas as posturas desta seqüência, para obter o efeito máximo, você precisa permanecer pelo menos cinco minutos.
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Meditação

Mantra para atrair uma alma gêmea

Poemas sagrados sikh para criar as vibrações corretas. Esta prática é a declaração do Universo de que você está pronto para deixar uma pessoa entrar em sua vida e transformá-la completamente. Ler este sábado atrai para a vida tal satélite, com o qual você maximiza seu potencial. Mas este método testará sua intenção de força: você precisa ler o Sábado 11 vezes por 90 dias consecutivos.
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Para principiantes

5 asanas para iniciantes do Cinema Macgregor

O que o Kino MacGregor recomenda para resultados rápidos? Cinema MacGregor é um professor mundialmente famoso. Praticantes de todo o mundo estão tentando chegar a ele. O filme é uma sequência de 5 asanas para iniciantes, o que ajudará rapidamente a avançar na prática. Seu principal conselho: não desista antes das dificuldades e não pare de aulas.
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Para principiantes

Exercício para a beleza feminina, juventude e tranquilidade

7 razões para fazer Viparit Karani Mudra todos os dias. Apenas um asana, que inicia os processos de auto-posição, reinicia o sistema nervoso e previne veias varicosas. Faça desse exercício seu melhor amigo - e você sentirá a rapidez com que isso traz mudanças à sua vida. Se houvesse apenas três de todos os asanas da yoga, mas Viparita Karani Mudra estaria entre eles, seria suficiente para uma mulher organizar um reboot e se sentir bem.
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